Il tempo della musica
Giusi M. Eugenia ValentPer secoli gli strumenti musicali sono stati intonati con altezze del suono diverse, fino all’adozione in tempi moderni del La centrale a 440 Hz come standard internazionale. Gli Hertz (Hz), unità di misura della frequenza, indicano le vibrazioni al secondo. Più oscillazioni ci sono più il suono è acuto o alto. Meno oscillazioni ci sono…
L’era della stanchezza
Rossella CardinaleNella nostra epoca, che interpreta il limite come ostacolo e il vuoto come mancanza, viviamo una tensione silenziosa che ci fa sentire costantemente ingaggiati: una logorante e continua mobilitazione interna che genera una condizione di stanchezza profonda. L’articolo esplora un importante ruolo del counseling in risposta a questa sollecitazione: ispirare l’autentica presenza come forma di…
Un tempo senza lancette
Allegra CossoIl tempo non è solo ciò che misuriamo, ma un’esperienza umana, culturale e relazionale. Attraverso una prospettiva antropologica, il professor Marco Aime ci racconta come culture e società abbiano costruito modi diversi di vivere il tempo e come la modernità lo abbia trasformato in una risorsa da controllare, alimentando fretta e ansia, in particolare nelle…
Raccontè, uno strumento di comunità
Elisabetta BoniL’articolo riguarda Raccontè, un’attività di recupero collettivo della memoria, una forma di animazione sociale che riprende il modello delle “veglie” intese come sistema di cura di comunità, che affonda le radici nei temi della rivitalizzazione dei piccoli borghi, e quindi della “paesologia” come stile di vita definito dal poeta Franco Arminio e del “paesismo” di…
5 domande a Benedetta Bazzoni
Perché hai scelto di diventare counselor? Sono arrivata a questa professione per gradi, scoprendo man mano, sul campo e attraverso alcuni incontri fortuiti, quello che volevo davvero “diventare da grande”. In questo percorso ci sono stati innanzitutto maestri e maestre che mi hanno fatto vivere l’esperienza di un accompagnamento sensibile, rispettoso e stimolante alla scoperta…
Menopausa: un tempo di cambiamento e trasformazione
Sabrina PaganiLo studio propone uno sguardo sulla menopausa che affianca ai cambiamenti fisici quelli emotivi, relazionali e interiori. Dalle testimonianze raccolte emerge come questa fase della vita venga percepita non soltanto come una perdita, ma anche come un tempo di passaggio che porta molte donne a riconsiderare il rapporto con se stesse, con il proprio corpo…
Gufi, allodole e la regolazione del tempo biologico
Il nostro corpo vive secondo ritmi biologici profondi che orientano sonno, energia e salute, con un forte impatto anche a livello di emozioni e capacità relazionali. Il professor Roberto Manfredini, esperto di cronobiologia, ci spiega come l’orologio biologico dialoghi con il tempo sociale, descrivendo gli effetti della desincronizzazione, degli stili di vita accelerati e della luce artificiale sul nostro stato psicofisico. Una riflessione stimolante sul valore dell’ascolto dei ritmi personali e della regolazione del tempo come risorsa di benessere.
Noi e il tempo
Claudio RitossaClaudio Ritossa ci accompagna in una riflessione sul tempo che va oltre la sua misura cronologica. Attraversando filosofia, spiritualità ed esperienza clinica, mostra come passato, presente e futuro prendano forma nella nostra interiorità. Quando cambia il nostro rapporto con il tempo, cambia anche il modo di attraversare la vita: la presenza, il silenzio e la…
La mindfulness nel mondo della gig economy
Lo studio, condotto su un campione di lavoratori della gig economy in Cina, esamina in che modo la mindfulness influenza il senso di soddisfazione sul lavoro. Viene inoltre indagato il ruolo di mediazione svolto dall’equilibrio tra lavoro e vita familiare e l’effetto mitigante del clima di insicurezza lavorativa percepito sulle piattaforme digitali. I risultati indicano…
La generazione “sandwich”
La mezza età è una fase della vita in cui molte persone si trovano a prendersi cura contemporaneamente dei genitori anziani e dei nipoti, mentre cercano di ridefinire la propria identità attraverso attività e obiettivi che le diano senso e struttura. A questo si aggiungono le difficoltà dovute ai cambiamenti biologici e alle aspettative sociali…